O que a Quiroprática pode fazer pela sua saúde física, mental e preventiva
Durante muitos anos, a Quiroprática foi associada quase exclusivamente às dores de costas. Hoje, a ciência mostra-nos uma realidade mais abrangente: a coluna vertebral, o sistema nervoso, a postura, o movimento e a forma como o corpo responde ao stress estão profundamente interligados.
Qual é a melhor posição para dormir?
Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. No entanto, para muitas pessoas, o momento do descanso é, na verdade, uma fonte de stress para a coluna vertebral.
O que o telemóvel está a fazer à sua coluna
Passamos, em média, entre 2 a 4 horas por dia com a cabeça inclinada sobre smartphones e tablets. O que parece um hábito inofensivo está, na realidade, a tornar-se numa verdadeira epidemia de saúde postural.
A importância dos alongamentos
Os músculos são tecidos unidos aos ossos por tendões e têm como função a movimentação esquelética…
Como manter-se saudável com 10 minutos de alongamentos por dia
Poucos são os pacientes que chegam à nossa clínica com uma boa flexibilidade. Os músculos são tecidos…
5 razões importantes de alongar os músculos
Os músculos têm duas funções: contrair e dilatar. A maioria dos movimentos nas nossas atividades diárias…