ATENÇÃO à tensão arterial elevada!

O seu coração está saudável? Os especialistas em cardiologia assinalam que 80% das mortes prematuras causadas por doença cardiovascular, podem ser evitadas. Há vários fatores que podem aumentar o risco de sofrer uma doença de este tipo, entre os quais estão o excesso...

O seu Coração está saudável?

Uma das principais causas de morte em Portugal Uma em cada três pessoas morre de uma doença cardiovascular… Não seja o próximo! Os problemas cardiovasculares são, atualmente, a principal causa de morte em Portugal. No último ano ocorreram cerca de 23.000 mortes. São...

Dores articulares

Bloqueios na coluna Quando existe um bloqueio a nível dos nervos junto à medula espinal, o organismo inicia um processo de alteração, que muitas vezes degenera em doença. A maior parte dos bloqueios a nível da coluna são causados por desalinhamentos ligeiros das...

Porque tenho artroses?

A escolha de alimentos refinados e processados Tenho uma boa alimentação mas continuo com artroses? Uma alimentação saudável é primordial para mantermos uma saúde impecável, sem ela, a nossa esperança de vida é reduzida consideravelmente e dá-se o aparecimento de...

Como manter-se saudável com 10 minutos de alongamentos por dia

Tenha uma manutenção dos seus ossos, músculos e nervos Poucos são os pacientes que chegam à nossa clínica com uma boa flexibilidade. Os músculos são tecidos responsáveis por movimentar o corpo através da contração e extensão das suas fibras. Durante anos e anos,...

5 razões importantes de alongar os músculos

Evite as dores e doenças degenerativas Os músculos têm duas funções: contrair e dilatar. A maioria dos movimentos nas nossas atividades diárias é de contrair os músculos. Estas contrações crónicas encolhem os músculos e obrigam os ossos a aproximarem-se no ponto...