Como a Quiroprática Revoluciona a Vida Digital!
Numa era digital em constante evolução, onde a tecnologia é parte integrante do quotidiano, os entusiastas desta área deparam-se com desafios peculiares relacionados com a sua saúde. A postura inadequada durante longas horas de trabalho, a falta de movimento e o stress mental associado ao uso intensivo de dispositivos digitais, contribuem para um conjunto de problemas que impactam diretamente a qualidade de vida.
Impacto da subluxação vertebral na saúde dos tech aficionados
A era digital trouxe uma revolução na forma como trabalhamos, socializamos e nos entretemos. No entanto, os profissionais e entusiastas da tecnologia que passam longas horas em frente a computadores, tablets e smartphones – enfrentam desafios significativos para a saúde, especialmente no que diz respeito à coluna vertebral.
A postura inadequada ao utilizar dispositivos eletrónicos leva frequentemente a subluxações vertebrais, desalinhamentos na coluna que interferem com o funcionamento do sistema nervoso. O uso prolongado da tecnologia favorece a síndrome do pescoço de texto, caracterizada por uma inclinação excessiva da cabeça para a frente, sobrecarregando as vértebras cervicais e gerando tensão muscular que consequentemente poderia criar um desalinhamento vertebral chamado de subluxação vertebral. Este stress mecânico pode resultar em dores crónicas, cefaleias, fadiga e até redução da capacidade cognitiva.
Além disso, a subluxação vertebral pode comprometer a comunicação entre o cérebro e o corpo, afetando o equilíbrio postural, a circulação sanguínea e até a função dos órgãos. Muitos tech aficionados relatam sintomas como formigueiro nos braços, dificuldades respiratórias e problemas digestivos, que podem ter origem em disfunções vertebrais não corrigidas.
A quiroprática desempenha um papel essencial na prevenção e correção destas disfunções.
Quiroprática: Definição e Formação
A quiroprática é uma profissão de saúde dedicada ao diagnóstico, tratamento e prevenção de distúrbios do sistema neuro-músculo-esquelético, especialmente da coluna vertebral. O quiroprático tem uma formação universitária de um mínimo de 5 anos, muito idêntica ao do médico generalista. Os quiropráticos utilizam técnicas manuais para ajustar a coluna e outras articulações de desalinhamentos biomecânicos chamadas subluxações, a fim de corrigir o alinhamento e melhorar o funcionamento do sistema nervoso.
Deste modo, estes ajustamentos podem ajudar a restaurar o alinhamento, aliviando a pressão nos nervos, melhorando o fluxo do líquido cefalorraquidiano e otimizando a comunicação do sistema nervoso.
Integração de evidências Científicas
Um estudo publicado na revista Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics em 2022 onde compararam os benefícios e custos dos cuidados recebidos por pacientes tratados por quiropráticos (DCs), médicos (MDs) ou osteopatas (DOs) para entorses e distensões relacionadas com o trabalho, explica que os cuidados quiropráticos levaram a resultados superiores em termos de menor número de dias de trabalho perdidos (absentismo) e, consequentemente, a custos mais baixos.
Noutro estudo científico que teve como objetivo avaliar a qualidade de vida de trabalhadores de escritório em Istambul, Turquia, que sofriam de dores não específicas no pescoço, região torácica, costas e/ou extremidades, após receberem cuidados quiropráticos, mostrou-se que os cuidados quiropráticos tiveram efeitos positivos na qualidade de vida e de dor de trabalhadores de escritório que sofriam de dores não específicas.
Benefícios da quiroprática para tech aficionados:
A quiroprática oferece uma série de benefícios para os aficionados por tecnologia que estão expostos a longos períodos em frente a telas e dispositivos digitais. Alguns dos benefícios da quiroprática para esses indivíduos incluem:
- Alívio do desconforto e da dor: a quiroprática pode ajudar a aliviar o desconforto e a dor relacionados ao uso excessivo de tecnologia, como dores nas costas, pescoço e ombros. Os ajustamentos quiropráticos podem corrigir desalinhamentos vertebrais causados pela má postura e pelo estresse físico prolongado.
- Melhoria da postura: a postura inadequada é comum entre os aficionados por tecnologia, devido ao tempo prolongado sentado em frente a telas e écrans. A quiroprática pode ajudar a corrigir desvios posturais e promover uma postura mais adequada. Isso não apenas alivia a sobrecarga nos músculos e articulações, mas também reduz a fadiga e melhora a respiração e a circulação.
- Redução do stress e da tensão: O uso excessivo de tecnologia, está muitas vezes associado ao stress físico e emocional. A quiroprática, por meio de técnicas de ajustamento vertebral e relaxamento muscular, pode ajudar a reduzir o stress e a tensão acumulados no corpo, proporcionando relaxamento e alívio.
- Melhoria da função do sistema nervoso: a quiroprática visa melhorar o funcionamento do sistema nervoso, que desempenha um papel crucial no processamento de informações e na adaptação ao ambiente digital. A correção das subluxações vertebrais contribui para um melhor fluxo de informações entre o cérebro e o corpo, resultando numa função nervosa mais eficiente.
A Quiroprática é uma disciplina de cuidados de saúde que se concentra na interseção dos desafios digitais e da saúde neuro-músculo-esquelética. Ela oferece uma abordagem holística, não apenas aliviando sintomas, mas também promovendo uma saúde duradoura e sustentável. A quiroprática é uma solução eficaz para enfrentar os desafios da vida moderna, proporcionando cuidados específicos para a saúde da coluna vertebral, articulações e sistema nervoso, através de técnicas manuais, ajustamentos e orientações sobre estilo de vida adequado. Ao tratar as causas subjacentes dos problemas de saúde, a quiroprática procura melhorar o bem-estar geral e permitir que as pessoas mantenham uma qualidade de vida melhor e mais equilibrada.
Para encontrar um quiroprático devidamente qualificado e credenciado e assim garantir um tratamento seguro e eficaz pode consultar o website da Associação Portuguesa dos Quiropráticos.
No Centro Quiroprático Nova Vida, o exame quiroprático ajuda a identificar as subluxações vertebrais. Após um exame quiroprático da coluna vertebral, assim como um estudo biomecânico das radiografias, o quiroprático consegue identificar os pontos de interferências nervosas e planear um programa de correção para retirá-las e eliminar a dor de forma mais permanente.
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