3 de dezembro

       Sete hábitos para estimular o potencial do seu sistema nervoso

14 de janeiro 2021

       Aprenda uma técnica milenar para dominar o stress, a ansiedade e a insónia

4 de fevereiro 2021

       Como manter-se jovem com 10 minutos de alongamentos por dia

Em condições normais (depende das medidas restritivas do COVID-19), as sessões terão início às 18h50  na NERLEI (junto ao Estádio de Leiria)

Inscrições no Centro Quiroprático Nova Vida – sem custos

Custo por sessão sem inscrição – 35,00€

Tel. 244 817 580

Meditação – Aprenda uma técnica milenar para dominar o stress, a ansiedade e a insónia

Sente-se stressado? Está constantemente preocupado, ansioso? Tem falta de memória? Não consegue dormir bem? Então este é o workshop a que não pode faltar! A meditação é um exercício de relaxamento que tem como objetivo ajudar o participante a atingir um equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual conforme a sua experiência, os seus conhecimentos e os seus objetivos. Este workshop foi concebido para dar oportunidade a qualquer iniciante de realizar uma introdução à meditação através de um método fácil e eficaz. O participante poderá obter todos os instrumentos necessários para, no mesmo dia, iniciar a sua prática. Esta sessão de informação englobará também uma explicação do porquê das insónias, da falta de memória e da ansiedade assim como as recomendações necessárias para conseguir um sono recuperador e profundo e uma vida mais calma e harmoniosa!

Coração saudável – 3 hábitos para rejuvenescer o  seu coração e prevenir um ataque cardíaco

Uma pessoa sobre três morre de uma doença cardiovascular… não seja o próximo! Um dos objetivos do Centro Quiroprático Nova Vida é o de guiar os seus pacientes/clientes a atingir um grau de saúde superior a fim de os ajudar a viver uma vida saudável e prolongada. Este workshop ajudará o participante a compreender as causas dos desafios cardiovasculares (físicas, mentais, emocionais, nutricionais…) e as várias soluções que poderão levar qualquer pessoa a viver uma vida saudável sem medicamentos ou cirurgias. Algumas recomendações serão oferecidas a fim de permitir ao participante ou seus conhecidos, resolver ou atenuar certos sinais ou sintomas já existentes.

Pensamento Equilibrado – Os 5 métodos essenciais para aumentar a sua energia e prevenir o cancro

Uma mente sã e um equilíbrio emocional são dois ingredientes importantíssimos para o bem-estar do ser humano a fim de permitir uma vida com paz e harmonia. A não gestão e equilíbrio de certas emoções trarão, muitas vezes, como consequência, a preocupação crónica, a ansiedade, a depressão, um enfraquecimento do sistema imunitário, certas doenças psicossomáticas, e por vezes a falta de vontade de viver! Ao longo da conferência, o paciente/convidado poderá compreender o impacto que poderão ter certas palavras, atitudes e comportamentos no seu bem-estar e saúde. Este workshop foi criado para ajudar o participante na elaboração de rituais diários com o objetivo de equilibrar e gerir melhor os desafios e stress do dia-a-dia. São apresentadas soluções, técnicas e dados instrumentos de trabalho para a realização desse equilíbrio mental e emocional tão importante para manter uma saúde duradoura.

Nutrição – Como restabelecer a sua saúde com uma alimentação essencialmente alcalina.

O ditado diz que somos o que comemos! Mais de 50% da população vive com um corpo ácido o que provocará, a longo termo, um ambiente propício a doenças auto-imunitárias, a doenças osteoarticulares assim como, em casos extremos, ao cancro. Neste workshop, o participante é informado e inspirado a fazer algumas alterações que poderão aumentar a sua esperança de vida de 10 anos! O equilíbrio nutricional, assim como o efeito de certos alimentos sobre a nossa forma física e saúde serão abordados ao longo deste tema. Soluções naturais serão também dadas no que diz respeito a certas doenças do sistema gastrointestinal como as úlceras, a azia, as pedras da vesícula biliar, a obstipação, as pedras nos rins e muito outras mais !

Vida Saudável sem Medicamentos – Viver 100 anos com saúde:

10 alternativas naturais para doenças comuns

Este workshop é dedicado a soluções alternativas que permitirão combater doenças comuns como a gripe, uma infecção urinária, um entorse lombar de uma forma segura e natural, promovendo sempre a saúde. Uma pessoa responsável pela sua saúde é uma pessoa bem informada, que sabe reconhecer determinados sintomas e aplicar alguns procedimentos que ajudarão a detectar uma urgência de um problema comum e fácil de resolver. Venha juntar-se a nós e descobrir as soluções para os seus problemas de saúde!

Sistema Nervoso – Os 7 hábitos para estimular todo o seu sistema nervoso

Alguma vez já se perguntou por que é que o sistema nervoso é tão importante? Como é que ele pode afetar a sua saúde? Durante o workshop “Sistema nervoso” vamos discutir estas e outras questões, tais como: de onde vem a saúde? Por que é que estou doente ou com dor? Como é que eu posso ser saudável de uma forma natural? A Dra. Céline Martin dissipa dúvidas sobre vários mitos relacionados com o sistema de saúde de hoje e ajudá-lo-á a redescobrir o seu poder interior de recuperação. Não perca este workshop que vos abrirá as portas para a saúde ideal (ou que deseja).

Alongamentos – Como manter-se jovem com 10 minutos de alongamentos por dia

Desde a Antiguidade que sabemos que devemos fazer exercício físico regularmente para manter uma boa saúde. E você, fá-lo? Por que razão? Para ter um corpo e uma mente saudáveis é necessário fazer exercício cardiovascular de uma forma regular, uma musculatura adequada mas, acima de tudo, ter uma flexibilidade incomparável. Porque é que acha que os egípcios veneravam os gatos? Durante muito tempo acreditou-se que tinham sete vidas! Quanto mais flexíveis formos, mais facilmente se regenera o nosso corpo e até mesmo se previnem acidentes. Para saber mais, por favor, inscreva-se no nosso Workshop “Alongamentos …” e acrescente anos à sua vida e vida aos seus anos!

Os três hábitos para rejuvenescer o seu coração e prevenir um ataque cardíaco

Uma em cada três pessoas morre de uma doença cardiovascular… Não seja o próximo! Os problemas cardiovasculares são, atualmente, a principal causa de morte em Portugal. Nos últimos anos, faleceram mais de 30 000 pessoas por ano no território nacional. São várias as causas que acentuarão as probabilidades de sofrer de uma doença cardiovascular: os hábitos alimentares inadequados, a falta de atividade física, os efeitos secundários de alguns medicamentos, o stress, o tabagismo, certas disfunções do sistema nervoso, os problemas de coluna, etc.

 

 

 

 

 

 

 

5 métodos essenciais para aumentar a sua energia e prevenir o cancro

Quando vivemos e seguimos os nossos sonhos e estamos inspirados por um propósito de vida que está alinhado com os nossos valores mais importantes, sentimo-nos realizados e vivemos felizes e com saúde. Se tentamos viver consoante os valores de outra pessoa ou que não estamos alinhados pessoalmente ou profissionalmente com os nossos valores mais importantes, sentiremos tristeza e mais cedo ou mais tarde, aparecerá ansiedade, depressão e talvez outras doenças mais graves ao longo do nosso caminho de vida. Venha descobrir, neste workshop, como os seus pensamentos podem influenciar a sua energia e evitar uma possível doença grave.