Meditação – Aprenda uma técnica milenar para dominar o stress, a ansiedade e a insónia

Sente-se stressado? Está constantemente preocupado, ansioso? Tem falta de memória? Não consegue dormir bem? Então este é o workshop a que não pode faltar! A meditação é um exercício de relaxamento que tem como objetivo ajudar o participante a atingir um equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual conforme a sua experiência, os seus conhecimentos e os seus objetivos. Este workshop foi concebido para dar oportunidade a qualquer iniciante de realizar uma introdução à meditação através de um método fácil e eficaz. O participante poderá obter todos os instrumentos necessários para, no mesmo dia, iniciar a sua prática. Esta sessão de informação englobará também uma explicação do porquê das insónias, da falta de memória e da ansiedade assim como as recomendações necessárias para conseguir um sono recuperador e profundo e uma vida mais calma e harmoniosa.

Coração saudável – 3 hábitos para rejuvenescer o  seu coração e prevenir um ataque cardíaco

Uma pessoa sobre três morre de uma doença cardiovascular… não seja o próximo! Um dos objetivos do Centro Quiroprático Nova Vida é o de guiar os seus pacientes/clientes a atingir um grau de saúde superior a fim de os ajudar a viver uma vida saudável e prolongada. Este workshop ajudará o participante a compreender as causas dos desafios cardiovasculares (físicas, mentais, emocionais, nutricionais…) e as várias soluções que poderão levar qualquer pessoa a viver uma vida saudável sem medicamentos ou cirurgias. Algumas recomendações serão oferecidas a fim de permitir ao participante ou seus conhecidos, resolver ou atenuar certos sinais ou sintomas já existentes.

Pensamento Equilibrado – Os 5 métodos essenciais para aumentar a sua energia e prevenir o cancro

Uma mente sã e um equilíbrio emocional são dois ingredientes importantíssimos para o bem-estar do ser humano a fim de permitir uma vida com paz e harmonia. A não gestão e equilíbrio de certas emoções trarão, muitas vezes, como consequência, a preocupação crónica, a ansiedade, a depressão, um enfraquecimento do sistema imunitário, certas doenças psicossomáticas, e por vezes a falta de vontade de viver! Ao longo da conferência, o paciente/convidado poderá compreender o impacto que poderão ter certas palavras, atitudes e comportamentos no seu bem-estar e saúde. Este workshop foi criado para ajudar o participante na elaboração de rituais diários com o objetivo de equilibrar e gerir melhor os desafios e stress do dia-a-dia. São apresentadas soluções, técnicas e dados instrumentos de trabalho para a realização desse equilíbrio mental e emocional tão importante para manter uma saúde duradoura. Quando vivemos e seguimos os nossos sonhos e estamos inspirados por um propósito de vida que está alinhado com os nossos valores mais importantes, sentimo-nos realizados e vivemos felizes e com saúde. Se tentamos viver consoante os valores de outra pessoa ou que não estamos alinhados pessoalmente ou profissionalmente com os nossos valores mais importantes, sentiremos tristeza e mais cedo ou mais tarde, aparecerá ansiedade, depressão e talvez outras doenças mais graves ao longo do nosso caminho de vida. Venha descobrir, neste workshop, como os seus pensamentos podem influenciar a sua energia e evitar uma possível doença grave.

Nutrição – Como restabelecer a sua saúde com uma alimentação essencialmente alcalina.

O ditado diz que somos o que comemos! Mais de 50% da população vive com um corpo ácido o que provocará, a longo termo, um ambiente propício a doenças auto-imunitárias, a doenças osteoarticulares assim como, em casos extremos, ao cancro. Neste workshop, o participante é informado e inspirado a fazer algumas alterações que poderão aumentar a sua esperança de vida de 10 anos! O equilíbrio nutricional, assim como o efeito de certos alimentos sobre a nossa forma física e saúde serão abordados ao longo deste tema. Soluções naturais serão também dadas no que diz respeito a certas doenças do sistema gastrointestinal como as úlceras, a azia, as pedras da vesícula biliar, a obstipação, as pedras nos rins e muito outras mais !