Aprenda uma técnica milenar para dominar o Stress, a Ansiedade e a Insónia
Sente-se stressado?
Está constantemente preocupado, ansioso? Tem falta de memória? Não consegue dormir bem?
Técnica milenar para dominar o stress, a ansiedade e a insónia
Por vezes sentimo-nos mais em baixo e não sabemos bem o porquê…para alguns, pode ser a chama que nos animava que começou a apagar-se.
Para outros pode ser uma situação em casa, na escola ou no trabalho que temos dificuldade em aceitar. Não alterando este processo mental, mais cedo ou mais tarde entraremos num estado emocional que poderá nos levar à depressão, à ansiedade ou mesmo às insónias.
O Workshop “Como deixar de sofrer com Depressão, Ansiedade ou Insónias” foi concebido para ajudar os participantes a entenderem, de uma forma muito simples e fácil, as várias causas possíveis da depressão, da ansiedade e das insónias. Apresentam-se também soluções e recomendações adequadas a cada uma das causas para facilitar o início do procedimento para um equilíbrio mental e emocional. *Essa palestra serve para informar os participantes das várias opções possíveis sem, todavia, substituir qualquer tratamento que possam estar presentemente a seguir.
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“Compreender a origem do STRESS, as suas consequências fisiológicas e a sua fácil gestão”
Existem dois tipos de stress: aquele que percecionamos como nos trazendo benefícios, ou seja os positivos, e aquele que consideramos negativos por interpretarmos que só trazem inconvenientes.Tudo o que interpretar como sendo um apoio/suporte aquilo que dá mais valor na sua vida, considerará…
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Dominar a Depressão através da sua Hierarquia de Valores
Uma das razões comuns das pessoas se sentirem deprimidas é o facto de sentirem que não estão a viver conforme aquilo que mais desejam na vida. Para ajudarmos os nossos pacientes ou clientes na área do comportamento humano, é essencial iniciar um processo de autoconhecimento.